Далее

Макарасана — поза крокодила: особенности выполнения

В индуистской мифологии макара – это огромное морское животное, которое имеет сходство с крокодилом, акулой, дельфином. Оно считается проводником управляющей энергии второй чакры, свадхиштхана, которая проявляется на физическом плане в гениталиях и нижней части спины. В ней макара представляет свирепую, животную силу желания, которая может заставить человека разрушить все в своей жизни. И все же при правильном направлении этот поток несет по жизни с радостью и спонтанностью и соединяет с творческой силой Вселенной.

Далее

Диетолог назвал два продукта, которые помогут избавиться от «плохого» холестерина

Высокие показатели холестерина — нередкая проблема. В основном с ней сталкиваются люди, которые не следят за ежедневным рационом. Недавно известный диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие 2 продукта следует обязательно есть, чтобы избавиться от «плохого» холестерина и, как следствие, иных проблем со здоровьем.

Далее

Внутренний страх: причины, методы преодоления, советы

Когда мы попадаем в опасную ситуацию, в виде защитной реакции возникает страх. Эта эмоция избавляет нас от желания действовать, мешает нормальному развитию и жизни. Чтобы такие невидимые оковы не препятствовали нашим планам, необходимо знать, как побороть свой внутренний страх.

Далее

Сериал «Демоны Да Винчи». Отзывы о 3 сезонах

Пока большинство голливудских драматургов прозябают без работы, сценарист Дэвид С. Гойер трудится неустанно. Его послужной список включает трилогию о Блэйде, трилогию режиссера Кристофера Нолана о Бэтмене, «Человек из стали» (2013), «Годзилла» (2014) и многие другие значимые кинопроекты современности. Однако, закончив работу над «Темным рыцарем», он выкроил время для работы над историко-приключенческой историей об одном из самых загадочных гениев. Сериал «Демоны Да Винчи» отзывы критиков зачастую сравнивают с видеоигрой Assassin’s Creed 2, зрители видят в нем схожесть с залихватскими «Тремя мушкетерами» и, естественно, «Кодом да Винчи». Рейтинг фильма IMDb: 8.00.

Далее

Комплекс упражнений дома: обзор, особенности и рекомендации

Многие люди, независимо от пола и возраста, хотят иметь спортивное телосложение. Большинство для достижения своей мечты переходит на особое питание и часами изнуряет себя физическими тренировками в спортзале. Однако это совсем не обязательно. Выполняя специальный комплекс упражнений дома, который ежедневно будет отнимать не более 30 минут вашего времени, можно добиться хорошего результата. При этом тренировки не требуют каких-либо особых навыков и инвентаря, поэтому они доступны каждому.

Далее

Макароны действуют как сахар: еда и напитки, вызывающие ночные кошмары

Многие ученые-психологи стали замечать тесную взаимосвязь между диетой и плохими сновидениями. Однако первые сведения об этом появились в трудах Гиппократа, которого все считают отцом медицины. И только теперь, спустя более 2000 лет, наконец-то было проведено исследование, которое подтвердило гипотезу древнегреческого ученого. Его результаты были опубликованы в научном журнале Frontiers in Psychology.

Далее

Как перебороть себя? Советы психолога

Эффективность человека заключается в его умении концентрироваться на конечной задаче и идти к ней, преодолевая все возникающие на пути сложности. Однако большая часть препятствий, мешающих достигнуть намеченных вершин, уготовлена не внешними условиями мира, а сознанием человека, ограничивающим возможности личностного потенциала множеством надуманных страхов. Перебороть самого себя, заставить недостатки характера работать на пользу дела – это и значит двигаться вперед.

Далее

Фильмы с изменой мужа и жены: подборка самых интересных

Фильмы про измену снимают в разных жанрах: комедии, мелодрамы, триллеры… Объединяет их одно — неверность. В некоторых случаях она приводит к страшным последствиям, но порой открывает героям глаза на собственную жизнь. Итак, какие же лучшие фильмы с изменой посоветует сегодняшний обзор?

Далее

Нормативы бега на 30 метров в таблицах

Норматив бега на 30 метров — один из многих требований, сдача которых предусматривается в большом количестве видов спорта, начиная с легкой атлетики и футбола, а заканчивая плаванием и сдачей нормативов ГТО. Кстати, в последние годы спорт развивается стремительно. И вновь школьники сдают нормы ГТО, получают сертификаты и значки. Для начала ознакомимся с техникой бега на 30 метров и правилами этого норматива, ведь именно от этого, как минимум, зависит результат спортсмена.