еда - Новости, статьи и обзоры

Хотите разнообразить тренировки? Чем можно заменить занятия на беговой дорожке?

20.04.2018 textman Советы

Если взглянуть правде в глаза, то занятия на беговой дорожке вряд ли вызовут у вас прилив энтузиазма. Вы заставляете себя отправляться на тренировку (при условии,

Как увеличить продолжительность тренировки?

20.04.2018 textman Советы

Все мы стараемся извлечь из тренировок максимум, пробуем необычные новые упражнения, тратим часы на то, чтобы заниматься в зале, хотя хочется заниматься чем-то совершенно другим.

Почему берпи является королем среди упражнений?

20.04.2018 textman Советы

Вы наверняка слышали про такое упражнение, как берпи. Если нет, вам стоит знать, что это сочетание нескольких движений, с помощью которых вы переходите из положения

Ваш пресс будет идеальным уже через месяц: эффективные упражнения

20.04.2018 textman Советы

Независимо от того, отправляетесь вы в отпуск на море или же в ночной клуб с подругами, иногда вам хочется показать немного своего тела окружающим. И

10 причин начать играть в волейбол

18.04.2018 textman Советы

Независимо от того, играете вы в помещении, на траве или на песке, волейбол может быть отличным способом поддерживать форму и сохранять здоровье. Этот вид спорта

Куриная отбивная с морковью

17.04.2018 textman Новости

*100 гр. готового блюда содержат: 82 ккал Состав: 350-400 г куриного филе (грудка) 2-3 зубчика чеснока 1 лимон 1/4 ч. л. молотого острого красного перца

Количество повторений и рост мышц

17.04.2018 textman Новости

Действительно ли подходы с малым количеством повторений развивают силу? А как насчет высокоповторных подходов? Полезен ли пампинг для накачки мышц? В этой статье мы ответим

Правила приема пищи:

17.04.2018 textman Новости

1. Пища должна быть разнообразной и содержать все основные питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины микроэлементы и воду. Причем соотношение белков, жиров и углеводов должно

Правила приема пищи:

16.04.2018 textman Новости