Почему нужно делать упражнения на растяжку? 10 веских причин

Грядут занятия спортом или физической активностью? Узнайте, что дает вам растяжка. Вселяет оптимизм Стресс заставляет ваши мышцы напрягаться, из-за чего вы можете себя чувствовать не

Читать далее

Любите бегать по утрам? Узнайте, каких ошибок нужно избегать, чтобы не получить травму

Бег является одной из самых распространенных и популярных форм тренировки среди людей всех возрастов. Однако начинающие бегуны очень часто допускают одни и те же ошибки,

Читать далее

Он знает, что говорит: 10 фитнес-советов от Арнольда Шварценеггера

Губернатор, актер, бодибилдер — Арнольд Шварценеггер добился успеха в своей разносторонней карьере. Он всегда был сторонником фитнеса и здорового образа жизни. Кроме того, он является

Читать далее