Метка: спорт

Далее

Рыбные консервы: польза и вред для организма

В современных продуктовых магазинах и супермаркетах продаются консервы из разных видов рыб. Такая продукция удобна в употреблении, она применяется в виде самостоятельного блюла или в качестве ингредиента. О пользе и вреде рыбных консервов рассказано в статье.

Далее

Соевый соус: польза и вред при похудении, калорийность, отзывы

Соевый соус — продукт, которому отдают предпочтение многие люди. И по сей день о нем ходят легенды. Продукт получается в результате брожения соевых бобов с помощью особых грибов рода Аспергилл. Он является неотъемлемой частью восточных блюд. Многие люди спрашивают, оказывает ли пользу соевый соус при похудении. В статье пойдет речь об особенностях продукта, его преимуществах и недостатках.

Далее

Девять книг для холодных осенних вечеров

Время расслабленного отпускного чтения прошло, близится время вдумчивого чтения серьезных книг под шум дождя и особый уют, свойственный осенним вечерам. Эти книги погрузят в свой мир и захватят вашу фантазию.

Далее

Как похудеть без тренировок: способы и рекомендации. Суточная норма калорий для женщины при похудении

Лишние килограммы люди накапливают годами. Рано или поздно собственное изображение в зеркале перестает нравиться многим из нас. Именно тогда и возникает вопрос, как похудеть без тренировок, на которые современному человеку просто не хватает времени? При этом также нет никакого желания придерживаться изнурительных диет, которые могут сработать лишь сегодня, но не избавят от проблемы в будущем. К тому же ограничения в питании нередко замедляют процессы метаболизма, что не позволяет нормально функционировать клеткам нашего тела. Так как похудеть без тренировок и изнурительных диет?

Далее

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы: обзор, рейтинг, советы по выбору

Говорят, что лучший гейнер для набора мышечной массы — это пельмешки с майонезом, ибо данную пищевую добавку используют для восполнения затраченных на тренинге энергетических запасов за счет углеводов.

Далее

Диета при синдроме Жильбера: особенности питания

Синдром Жильбера – состояние, которое характеризуется повышением уровня билирубина в крови. Нарушение имеет генетическую природу и, как правило, проявляется в детском или подростковом возрасте (от трех до тринадцати лет). Патология сопровождает пациента на протяжении всей жизни, но не сокращает ее продолжительность. Диета при синдроме Жильбера способствует улучшению состояния больного. Кроме того, она препятствует возникновению обострений.

Далее

Бодибилдинг для подростков: с чего начать?

Наверное, все мечтали о великолепной форме: подкачанные мышцы, кубики пресса и так далее. Особенно такие мечты характерны для подростков, так как в это время они хотят выделяться и не быть такими, как все. Из этой статьи читатель узнает, с чего начать бодибилдинг подростку.

Далее

Чем вреден банан: могут ли бананы нанести вред здоровью. Сколько бананов можно есть в день

Банан – заморский фрукт, который отличается особенной питательностью. На его основе составляется множество диет для нормализации массы тела. Продукт используется для приготовления экстравагантных блюд. Однако полезен этот фрукт далеко не всегда. Чем вреден банан? Как правильно его употреблять? В этом стоит разобраться.

Далее

Сгибание рук с гантелями сидя на бицепс: как правильно выполнять и какие мышцы работают

В тренажерном зале есть множество тренажеров и свободных весов для прокачки мышц всего тела. На одну мышечную группу можно найти несколько движений. В этой статье будет рассмотрено такое упражнение как сгибание рук с гантелями сидя на бицепс.