Займись собой - Новости, статьи и обзоры

Методы развития силы у боксеров

04.10.2017 textman Займись собой

Под силой подразумевается способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Для развитие силы нужно применять повышенные нагрузки. Однако нельзя каждый

Спортивные статьи | Бодибилдинг

21.09.2017 textman Займись собой

Побольше бы таких мест

Выполняй упражнения правильно☝…

27.07.2017 textman Займись собой

Выполняй упражнения правильно☝

Качаем попу правильно! Более наглядного видео вам не найти….

27.07.2017 textman Займись собой

Качаем попу правильно! (00:01:38)Качаем попу правильно! Более наглядного видео вам не найти.

ОСНОВЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ ИЛИ ТЕХ, КТО ВДРУГ НЕ ЗНАЕТ. Основные группы мышц: -…

27.07.2017 textman Займись собой

ОСНОВЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ ИЛИ ТЕХ, КТО ВДРУГ НЕ ЗНАЕТ. Основные группы мышц: — Грудь; — Спина; — Бёдра; — Бицепс; — Трицепс; — Дельты; —

Выводим воду из организма! Неделя 1. Безуглеводная диета. То есть…

27.07.2017 textman Займись собой

Выводим воду из организма! Неделя 1. Безуглеводная диета. То есть отказываемся от круп (о мучном и сахаре, думаю, и говорить не стоит, вы их уже

ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки. При подтягиваниях необходимо: 1….

27.07.2017 textman Займись собой

ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки. При подтягиваниях необходимо: 1. Следить за дыханием. 2. Не использовать рывки. 3. Использовать надежный и удобный хват. 4. Контролировать спуск