Далее

Какие сухие завтраки полезнее по мнению кардиологов: рейтинг от лучших к худшим

Тарелка хлопьев с молоком многим людям заменяет завтрак. Однако далеко не всегда такой утренний прием пищи оказывается полезным. Многое здесь зависит от того, какие именно хлопья используются и что именно к ним добавлено. Кардиологи составили рейтинг того, что полезно и вредно есть из сухих завтраков, учитывая количество добавленного сахара, содержание клетчатки и соли.

Далее

Психология межгрупповых отношений: виды, исследования, возможные конфликты и методы их решения

Из этой статьи вы узнаете о понятиях психологии межгрупповых отношений. Это очень важная и обширная тема. Психология межгрупповых отношений изучает взаимодействие между людьми в разных социальных коллективах. Изучаются также взаимодействия между самими коллективами. Это долгое время было предметом исследований.

Далее

Триллеры-детективы с неожиданной развязкой: список лучших

Посмотреть триллер-детектив с неожиданной развязкой захочется любому фанату кинематографа. Такие картины интригуют зрителя, заставляя до самых последних минут гадать, кто же в действительности злодей. Самое прекрасное в этих картинах заключается в том, что, как правило, верно ответить никому не удается. А преступником оказывается тот, на кого меньше всего думали. В этой статье приведено несколько примеров подобных лент, которые обязательно стоит увидеть.

Далее

Парная йога; позы, техника выполнения с фото

Цель парной йоги – углубить и расширить практику. При выполнении упражнений работа партнера заключается в первую очередь в добавлении сопротивления. Во время занятий мышцы могут расслабляться и растягиваться, в то время как сопротивление партнера помогает конечностям сохранять положение. Такой подход может помочь найти более глубокую проработку знакомых поз. Кроме того, совместная работа приводит к сближению и к проверке способности доверять.

Далее

Бобовые могут заменить мясо, но не все равноценно: сколько белка содержится в каждом из этих продуктов от фасоли до зеленого горошка

Бобовые продукты вполне могут заменить мясо, однако далеко не все они выступают равноценной заменой протеина. Содержание белка в этих продуктах различное. Бобовые приносят большую пользу для здоровья, так как они не содержат холестерина, богаты клетчаткой, подходят для приготовления различных блюд.

Далее

Закомплексованный человек: причины, признаки, как избавиться от комплексов

Что значит «закомплексованный человек»? На сегодняшний день довольно многие люди не могут позволить себе жить нормальной и полноценной жизнью из-за наличия каких-либо у них комплексов. Это очень пагубно влияет как и на саму личность, так и на восприятие ее окружающими людьми. Другими словами, чем хуже мы думаем о себе, тем хуже думают о нас окружающие нас люди. В этой статье речь пойдет о закомплексованном человеке. Прочитав ее до самого конца, вы сможете лучше узнать о причинах возникновения тех или иных комплексов, об их проявлениях (как со своей стороны, так и со стороны окружающих), а также информацию о том, как можно избавиться от них. Желаем вам приятного прочтения!

Далее

Фильмы про акул и океан: список лучших

Большие, быстрые и опасные — именно такие характеристики акул стали мейнстримными в современном кинематографе. Успех «Челюстей» Стивена Спилберга показал киноделам идеальную формулу хорошего летнего ужастика, которая используется и по сей день. В подобных фильмах про акул и океан главным противником человека становятся силы живой природы. И да, можно сколько угодно говорить о неправильной репрезентации этих хищников, которая намеренно устрашает их образ. Однако давайте признаемся честно: акулы действительно пугают. Конечно, это не повод намеренно ранить этих существ, подвергая их жизни опасности из-за простого кино. Подобное поведение не должно существовать в принципе. Мы же с вами просто любим наслаждаться хорошими фильмами про акул и океан, которые хоть и пугают нас, но все же не мешают различить реальность и увиденное на экране. Надеемся, все умеют быстро плавать? Итак, представляем список лучших фильмов про акул и океан (и острова, если уж на то пошло, ведь это единственный способ спастись от преследования большого хищника, не так ли?), с которым рекомендуем ознакомиться каждому уважающему себя киноману.

Далее

Как похудеть лицом девушке: эффективные способы, специальная гимнастика для лица, рекомендации и советы

Существует множество причин, согласно которым жир накапливается в области шеи и щек. Основные предпосылки для возникновения такой проблемы – генетическая предрасположенность, избыточная масса тела и пристрастие к алкогольным напиткам. Для того чтобы похудело лицо, необходимо придерживаться определенных методик и рекомендаций.

Далее

Оказывается, от сосисок, шоколада, йогурта и еще 5 продуктов хочется есть больше

Неужели еда может способствовать повышению аппетита? Многим трудно поверить в это. Но некоторые привычные продукты действительно способствуют усилению голода. И сводят на нет все усилия по борьбе с избыточными килограммами. Какие продукты следует исключить из рациона тем, кто стремится следить за весом?