Рубрика: Спорт

Сборник статей о здоровом образе жизни, рекомендации по укреплению организма и поддержании здоровой формы тела.

Далее

Разминка для рук: виды упражнений, порядок выполнения, польза

Наши руки постоянно находятся в движении. Но если здоровью организма в целом мы уделяем внимание, то о состоянии рук заботимся мало. Результатом такого пренебрежительного отношения становятся хруст суставов, напряжение в кистях, усталость. Чтобы избежать таких проблем, нужно время от времени прерывать работу и делать разминку для рук.

Далее

Люберцы, фитнес-клуб «Бриз»: описание, доступные занятия, отзывы

Практически каждый человек хочет иметь красивое тело и быть здоровым. В современном мире поддерживать организм в тонусе можно с помощью различных фитнес-клубов. Если человек живет в Люберцах, то ему стоит посетить комплекс «Бриз». В нем желающий может набрать мышечную массу, оздоровиться и поддержать свое тело в тонусе.

Далее

Что можно есть перед сном при похудении: список разрешенных продуктов для худеющих

Многие люди, которые хотят избавиться от лишнего веса, интересуются, что есть перед сном. Ведь отказ от приема пищи тоже не вариант. Это одна из самых распространенных ошибок женщин, которые мечтают избавиться от нескольких килограммов. Ужинать нужно обязательно, чтобы не испытывать чувства голода. Поэтому многие женщины интересуются, что можно есть перед сном при похудении. В статье пойдет речь о разрешенных и запрещенных продуктах на ужин, об особенностях их приема и приготовления.

Далее

Кардио дома без тренажеров: комплекс упражнений, правила выполнения

В последнее десятилетие занятия спортом приобрели широчайшую популярность среди молодежи. Массовое открытие спортклубов и фитнес-залов дает возможность людям разного возраста, из разных сфер деятельности и разных социальных слоев прийти сюда и начать свой нелегкий путь к изменениям в своей внешности. Недовольные своими пропорциями девушки, желающие набрать мышечную массу мужчины, а также те, кто хочет сбросить лишний вес, являются сегодня завсегдатаями подобного рода заведений.

Далее

Поможет ли обруч похудеть? Как правильно крутить обруч для художественной гимнастики

Какая женщина не мечтает об осиной талии и упругом животе. Среди многих методов похудения многие дамы предпочитают попробовать кручение обруча. При правильном применении такой способ можно назвать действенным. Однако ответ на вопрос о том, поможет ли обруч похудеть, во многом зависит от регулярности занятий и применяемой техники исполнения.

Далее

Диетические батончики для похудения: виды, отзывы врачей и побочные эффекты

В последнее время в продаже появилось множество диетических батончиков. Они низкокалорийны и полезны, как утверждают производители. Так ли это? Рассмотрим, что представляют собой батончики для похудения, выясним, какова их польза и вред.

Далее

Коктейль из сельдерея для похудения: рецепты с фото

Один из самых питательных растительных продуктов, доступных на рынке — это сельдерей. Мы можем употреблять его в салатах или готовить сок. В любом случае организм получает максимальную пользу — от детоксикации до поддержания здоровья кожи. Коктейль из сельдерея — это последняя тенденция в области оздоровления, которая несколько лет назад охватила наше общество.

Далее

Беспроводной эхолот Lucky FFW718: отзывы, описание, характеристики

Рыбалка – один из любимейших видов отдыха в нашей стране. Большинство тех, кто любит рыбную ловлю, как правило, нацелены на результат, то есть на улов. Поэтому рыболовы охотно используют в процессе рыбалки различные приспособления, позволяющие рассчитывать на хорошую добычу. Одним из высокоэффективных приспособлений является, по отзывам, беспроводный эхолот Lucky FFW718.

Далее

Первый раз в тренажерном зале: как одеться, как тренироваться, полезные советы

Современная жизнь устроена таким образом, что каждый стремится следовать трендовым направлениям и модным тенденциям. Актуализация социальных сетей дала мощный для этого толчок. Люди часами сидят в «Инстаграме», «ВКонтакте», «Одноклассниках», смотрят на других и не желают отставать от мировой общественности. И проявляется это во всем: в одежде, времяпрепровождении, хобби. Спорт не стал в этой связи исключением.