Рубрика: Спорт

Сборник статей о здоровом образе жизни, рекомендации по укреплению организма и поддержании здоровой формы тела.

Далее

Эхолоты JJ-Connect: принцип действия, модели, описание

Рыбная ловля – одно из самых любимых развлечений нашего народа. И если одни получают удовольствие от самого процесса рыбалки, то другим важен конечный результат. Они не желают ловить рыбу по старинке, вслепую и наугад, поэтому пользуются различными устройствами, позволяющими сделать рыбалку более результативной. Одним из таких приборов является эхолот.

Далее

Тренировка для эндоморфа для похудения

Все мы разные. Одни легко могут есть сладости в неограниченных количествах, но даже без посещения спортивного зала выглядеть как звезда. Другим, напротив, каждая булочка напоминает о себе, откладываясь на и без того широких боках. Таких людей называют эндоморфами, и они имеют целый ряд особенностей. Начнем с того, что они генетически склонны к накоплению избыточного жира. Причем мышцы у них хорошо откликаются на анаэробную нагрузку, но вместе с ростом мышц увеличивается и толщина жировой прослойки. Чтобы этого не происходило, тренировка эндоморфа должна происходить по особой программе.

Далее

Кирилл Анисимов: жизнь по правилам гор

Горнолыжник — сам по себе уже представитель сообщества любителей экстрима. Но если глубже погрузиться в тему, можно обнаружить среди них еще более рисковых — фанатов фрирайда, бэк-кантри, хели-ски. Лучшим среди российских райдеров здесь был Кирилл Анисимов.

Далее

Верхнетуломское водохранилище. Особенности, рыбалка, фото

Верхнетуломское водохранилище представляет собой один из самых крупных водоемов на Кольском полуострове. Его площадь более 740 квадратных километров. В его состав также входит озеро Нотозеро, которая была в этих краях еще задолго до основания гидроэлектростанции в верховьях реки Тулома. До ближайшего города ехать всего шестьдесят километров, что обуславливает популярность в этом районе выездного туризма. Места здесь прекрасно подходят для семейного отдыха и рыбалки, а также для водного спорта.

Далее

Диета Ирины Пеговой: меню и секреты похудения

Пегова Ирина — популярная российская актриса театра и кино. Ее талант отмечен и наградами. Она удостоена кинопремии «Золотой орел». Дважды ей вручалась «Золотая маска». Ей присвоено почетное звание – заслуженная артистка Российской Федерации.

Далее

Как девушке научиться драться в домашних условиях: рекомендации и лучшие тренировки

Зачастую девушки не обладают большой физической силой. На улице на слабый пол редко нападают мужчины. Однако иногда случаются ситуации, когда женщине приходится обороняться. Чтобы дать отпор, нужно знать, как девушке научиться драться в домашних условиях. С помощью особых упражнений и тренировок дама сможет противостоять нападению.

Далее

Неповторимый образ «железного коня»: аэрография на велосипеде

Когда велосипед становится не просто транспортным средством, используемым время от времени, а стилем жизни, байкер вкладывает в него душу, стремится оборудовать более качественными деталями, улучшить технические характеристики и внешний вид железного коня. В таком случае, велосипед является отражением внутреннего мира своего владельца. По-настоящему неповторимый образ помогает создать нанесение персонального рисунка, выполненного с помощью аэрографии.

Далее

Штурмовой альпинизм: понятие, где применяется и методы обучения

В каждом человеке живут страхи, у всех они разные и проявляются по-своему. Стесняться их не стоит, а вот избавляться от них — жизненно необходимо. Пересиливая свой страх, человек получает непередаваемые впечатления. Поднимает свою самооценку, которая очень часто снижается при движении по тернистому жизненному пути. Когда появилось это ужасное чувство и заряд энергии на исходе, тогда и наступает время прокачивать себя по полной программе. В этом поможет штурмовой альпинизм. Что это такое и как можно поучаствовать в этом экстремальном мероприятии, будет рассказано в статье

Далее

Бицепс со штангой стоя: упражнение и техника выполнения

Подъемы на бицепс со штангой стоя — это, пожалуй, самое популярное изолированное упражнение для проработки мышц рук. Несмотря на то что со стороны данное движение кажется простым и легким, оно имеет свои особенности, которые стоит учитывать при выполнении. Именно о них мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.