Рубрика: Спорт

Сборник статей о здоровом образе жизни, рекомендации по укреплению организма и поддержании здоровой формы тела.

Далее

Как душа умершего прощается с родными, когда уходит из тела

Мы часто задаемся вопросом о том, как прощается душа умершего человека с близкими. Куда она уходит и какой путь проделывает. Ведь не зря так важны дни поминания ушедших в мир иной. Кто-то не верит в […]

Далее

Какая из девушек на картинке самая успешная? Ответ раскроет секрет вашей личности

Зачастую, люди знают о других гораздо больше, чем о себе. Язык тела поможет вам определить индивидуальные черты характера. Выберите девушку, которая, на ваш взгляд, является самой успешной и узнайте удивительные аспекты вашей личности, о которых […]

Далее

Как похудеть, кушая шоколад? Шоколадная диета для похудения

ChocoBurn содержит в себе природные компоненты, ускоряющие обменные процессы в 5-7 раз. За счет чего организм быстро расходует все накопленные жировые запасы и не дает образовываться новым. На данный момент я считаю ChocoBurn единственным эффективным […]

Далее

ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки. При подтягиваниях необходимо: 1….


ПОДТЯГИВАНИЯ: правила и схема тренировки.

При подтягиваниях необходимо:

1. Следить за дыханием.
2. Не использовать рывки.
3. Использовать надежный и удобный хват.
4. Контролировать спуск тела каждое подтягивание.
5. Регулярное прохождение программы тренировок.
6.

Далее

10 советов для получения «разрывающих рукава» трицепсов. Хотите, чтобы…


10 советов для получения «разрывающих рукава» трицепсов.

Хотите, чтобы рукава футболки обтягивали руки? Тогда объектом вашего пристального внимания должны стать трицепсы.

Далее

Виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц. …


Виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц.

Подтягивания средним прямым хватом

Основной акцент: мышцы спины и сгибатели предплечья, в особенности плечевая и бицепсы.

Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч.