Спорт24 сентября

Размеры беговых дорожек для дома

Поддержание здорового образа жизни не будет полноценным без регулярных физических нагрузок. Их можно обеспечить разными способами, одним из которых является приобретение беговой дорожки. Размеры полотна данного тренажера – один из ключевых моментов при выборе подходящей модели. С помощью рассматриваемого спортивного приспособления можно поддерживать в форме мускулатуру, сердечную мышцу, избавиться от лишнего веса. К преимуществам относится независимость тренажера от погодных и сезонных условий. Тренировки на дому подгоняются под рабочий график, при этом не требуется тратить времени на дорогу и абонементы в спортивный зал.

Здоровое питание24 сентября

О чем рассказали ароматы, или Как меняются с возрастом вкусовые предпочтения

Замечали ли вы, что с возрастом ваши вкусовые предпочтения претерпевают некоторые изменения? И то, что в детстве вам казалось гадостью, начинает приносить пищевое удовольствие с годами. Что же, это часто встречающееся явление, и наверняка многим из вас хотелось бы понять, как именно это работает.

Советы23 сентября

Вечно недовольный человек: причины, способы общения и советы психологов

Люди — существа крайне загадочные. Они во многом похожи, но в то же время каждый обладает своим уникальным характером, качествами и взглядами на жизнь. Есть позитивные личности, которые рады каждой летящей снежинке, есть негативные, которые вечно плачут и тоскуют. Но существует и такой тип, как вечно недовольный человек. Это просто какой-то сгусток критики и пессимизма, и хорошо, если он посторонний. Но что делать, если он весьма близок вам?

Искусство и развлечения23 сентября

Пак Шин Хе: биография, личная жизнь, роли в кино, фото

Сегодня южно-корейские дорамы, как и национальные телесериалы, становятся все более популярны среди отечественных зрителей. Все чаще вызывает заинтересованность и история жизни корейских актеров, игра которых так не похожа на все то, к чему привыкли в России. Героиней данной статьи стала одна из самых красивых, популярных и талантливых молодых актрис, моделей и певиц Южной Кореи Пак Шин Хе, биография, личная жизнь и творчество которой будут изучены в представленном материале.

Спорт22 сентября

Креатин: свойства, функции, правила приема и побочные эффекты

Одним из самых популярных видов спортивного питания является креатин, свойства которого просто покоряют воображение. И если правильно принимать его, то увеличение мужской силы и выносливости, а также рост мыщц будет происходить буквально на глазах, радуя спортсменов и вдохновляя их на дальнейшие свершения.

Здоровое питание22 сентября

Диетолог рассказала, чем полезен домашний попкорн

Попкорн – блюдо из зерен кукурузы, которое нравится и детям, и взрослым. Но многие сомневаются в том, что такое кушанье полезно для здоровья. Ведь кукуруза готовится с добавлением соли, ароматизаторов, сахара. Однако специалист в области диетологии Надежда Цапкина утверждает, что домашний попкорн полезен. И содержит вещества, которые благотворно действуют на организм.

Советы21 сентября

Уровень субъективного контроля: методика исследования и определения

Чем является методика УСК? Уровень субъективного контроля – так расшифровывается данная аббревиатура. Под этим названием понимается специфическая методика тестирования или же диагностики уровня локуса контроля, его интернальности-экстернальности.

Искусство и развлечения21 сентября

Актеры нетрадиционной ориентации: список самых знаменитых

В последнее время люди становятся все более толерантными и менее консервативными, в наши дни уже не так страшно признаться в своей ориентации, или, как это еще называют, «каминг-аут» (от английской фразы coming out). В наши дни существует уже много знаменитостей, «официально» признавшихся в своей ориентации, что очень хорошо, потому что в мире есть также люди, которые из-за разных причин и возможного гнета общества вынуждены держать это в себе и скрывать. Но мир развивается, открыто говорить о своей ориентации уже не так страшно, как это было много лет тому назад.

Спорт20 сентября

Упражнение на трицепс для девушек в тренажерном зале и дома

На сегодняшний день в нашей стране довольно много людей занимается спортом. И на самом деле это очень хорошо. Как накачать трехглавую мышцу плеча? Этот вопрос интересует не только многих парней, но и девушек, которые следят за своим телом и хотят хорошо выглядеть. И в этом нет ничего удивительного, ведь руки являются наиболее проблемной зоной человеческого тела. Помимо этого, именно в этом месте у женщин чаще всего накапливаются жировые отложения. Единственный выход избавиться от лишнего веса — это физические тренировки и гипокалорийная диета.