Как достичь гармонии с самим собой и окружающим миром: советы психолога

Какой человек не стремится к тому, чтобы достичь той самой внутренней гармонии с собой, с внешним миром и окружающими, о которой все так вдохновленно твердят? Психология определяет гармонию как душевное равновесие, когда реальность полностью соответствует вашему внутреннему состоянию. В современных реалиях не так-то просто встретить на сто процентов гармоничную личность, мы все живем в постоянном напряжении, одна стрессовая ситуация сменяет другую и так по кругу. А что говорить о не самой лучшей экологии, серьезных нагрузках на работе, неприятных людях рядом? Этот список бесконечен, и мириться с внутренними проблемами никак нельзя. Только находясь в гармонии с самим собой, можно смело заявить, что вы проживаете счастливую и полноценную жизнь. Так с чего же начать путь становления гармоничного человека?

Искусство и развлечения authorОкт 21, 202123:06

Очень горячие красавчики: самые дерзкие современные романы о любви

Возмутительно красивые мужчины опасны. Помимо физической силы и профессиональной власти, они обладают магнетизмом и способны как причинить боль, так и подарить самое желанное наслаждение. Есть отличный способ погрузиться в подобные отношения без риска случайно разбить сердце — прочитать пикантную дерзкую молодежную историю, где в главной роли обязательно будет красавчик.

Спорт authorОкт 21, 202111:07

Худеем на овсянке: рецепты приготовления, результаты, отзывы

Овсянка занимает лидирующее положение среди многих каш, когда дело касается похудения. Она быстро и эффективно помогает снижать вес. При этом каша приносит пользу организму. Многие женщины спрашивают: как худеют на овсянке? В статье пойдет речь об особенностях приготовления каши, рецептах, ее преимуществах и недостатках.

Здоровое питание authorОкт 20, 202123:08

Подсластитель «Рио Голд»: польза и вред, состав, дозировка, отзывы

О вреде сахара сказано немало. Действительно, этот продукт способен нанести здоровью серьезный удар. В первую очередь он противопоказан тем, у кого диагностирован сахарный диабет и имеется лишний вес. Чтобы придать напиткам и различным блюдам сладкий вкус, можно использовать сахарозаменители. Главное знать, приносят ли они пользу и вред. Подсластитель «Рио Голд» представляет собой добавку, у которой имеется немало преимуществ. Как правильно ее принимать, и какие противопоказания для нее характерны? Об этом и поговорим.

Советы authorОкт 20, 202111:07

Татьяна Черниговская «Как научить мозг учиться»: краткое содержание, цитаты

Татьяна Черниговская — всемирно известный отечественный исследователь-психолингвист. Она является дважды доктором наук, а также одним из передовых ученых в области нового направления — когнитивистики. Исследователь убеждена: чтобы узнать, каким образом функционирует окружающий мир, человек для начала должен понять, как устроен его собственный мозг. Большой популярностью пользуется ее лекция, которая как раз и посвящена данным вопросам. Нельзя сказать, что в ней Татьяна Владимировна дает прямые советы по поводу того, как же в действительности обучать свой мозг. Но исследователь уделяет время таким важным вопросам, как особенности современной цифровой эпохи, происхождение человека, особенности его сознания и прочим проблемам.

Искусство и развлечения authorОкт 19, 202123:06

13 интересных книг для любителей хорошего сюжета и слога

Есть желание стать писателем, возьмите книгу и перепишите хотя бы одну главу, — одно из самых популярных упражнений для тех, кто хочет научиться писать. Этот совет можно отнести не только к классике. Мы отобрали тринадцать книг известных (и пока еще не очень) авторов, которые своим примером могут не только научить писать, но и стать ориентиром для любителей хорошего слога.

Спорт authorОкт 19, 202111:07

Какой самый энергозатратный вид спорта?

Каждый спорт хорош по-своему. Одних занимает игра с мячом, других — упражнения с дополнительным весом. И все же те, кто желает похудеть и сжечь жир, хотят знать расход калорий при занятиях спортом. В этой статье будут приведены те упражнения, которые тратят наибольшее количество энергии.

Здоровое питание authorОкт 18, 202123:07

Диета при мигрени: правила питания, разрешенные и запрещенные продукты

Мигренью называются периодически появляющиеся приступы сильных головных болей, характерная особенность которых заключается в локализации в какой-то определенной части головы. Такая проблема является весьма распространенной. Она известна почти каждому человеку на этой планете. Статистика говорит о том, что около 90 % женщин, а также около 70 % мужчин периодически испытывают сильную боль в голове. Опросы говорят о том, что для 20 % населения нашей планеты такая проблема серьезно ухудшает качество жизни.

Советы authorОкт 18, 202111:09

Критические технологии мышления и обучения

Главной целью использования критических технологий мышления является обучение человека самостоятельному и осмысленному использованию: во-первых, учебных материалов, а во-вторых, других информационных источников. Авторами таких технологий являются педагоги из Америки: Курт Мередит, Чарльз Темпл и Джинни Стил.