Метка: техника

Далее

«Пайп» в волейболе: описание комбинации, техника, советы

Волейбол представляет собой современную командную игру, популярность которой возрастает с каждым годом во всех странах мира. Интерес к ней связан, прежде всего, с наличием большого числа атакующих и защитных тактик, которые придают ей увлекательность и разнообразие. В данной статье рассмотрим одну из самых грозных атакующих комбинаций. Что это — «пайп» в волейболе?

Далее

Двухразовое питание: описание методики, польза и вред, результаты, отзывы

По мнению ряда диетологов, для поддержки тела в хорошей форме без ущерба здоровью вполне будет достаточно двухразового питания. Такое утверждение многим людям кажется несколько странным особенно, если учесть, что традиционной системой правильного питания предусматривается по пять, а то и шесть трапез на дню. Тем не менее, такой метод нередко применяется для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Стоит сказать, что врачи положительно отзываются по этому поводу.

Далее

Эффективные упражнения на ноги для девушек в тренажерном зале

Большинство девушек, идущих в тренажерный зал, знают, над какими участками тела хотели бы поработать в первую очередь. В зависимости от этого, помимо базовых упражнений, включают в программу тренировки элементы направленного действия. В данном случае рассматриваются упражнения на ноги для девушек в зале, позволяющие быстро и эффективно проработать мышцы бедер, ягодиц, икры.

Далее

Тренажер кардиостеппер: инструкция по применению и отзывы покупателей

Тренажер кардиостеппер является популярным товаром на рынке спортивных продуктов. Он не занимает много места в доме и имеет много преимуществ. Использование тренажера похоже на поднимание по лестнице: человек также поочередно шагает ногами. Такая активность при регулярном использовании может принести массу плюсов для здоровья. Кроме того, нет необходимости ходить в тренажерный зал, так как мини-вариант можно установить прямо дома.

Далее

Лучшие советы для жизни: эффективные способы, психологические методики и важные уроки жизни

Большинство людей считают, что они живут так, как желают того сами. Однако в действительности большинство из нас недовольны многими вещами. Абсолютно каждый человек, несмотря на удовлетворение собственной жизнью, желает менять ее исключительно к лучшему.

Далее

Наклон вперед из положения сидя: техника выполнения и нормативы

Наклон вперед из положения сидя — это одно из самых полезных и эффективных упражнений для развития гибкости. Главное преимущество данного движения заключается в том, что для его выполнения не нужно использовать какое-либо дополнительное оборудование. Наклон вперед из положения сидя на полу можно выполнять не только в спортивных залах и фитнес-центрах, но и у себя дома. Единственное, что от вас требуется, — это ваше желание.

Далее

Самый быстрый способ плавания: методика обучения и техника выполнения

Для каждого вида спорта результат – показатель успеха. Бегун стремится бежать как можно быстрее, пловец – плыть. При простом ускорении, без правильной техники движений, невозможно добиться желаемого результата. Перед тем как искать тренера для занятий, необходимо узнать, как называется самый быстрый способ плавания.

Далее

Как стать интровертом: основные качества личности, советы психологов

Один человек может веселиться с друзьями сутками напролет, а другой устает от общения уже спустя полчаса. Это вполне нормальная ситуация, ведь разные люди принадлежат к разным психотипам и иначе взаимодействуют с окружающим миром. Экстраверты заряжаются энергией в обществе, любят разнообразие и не выносят одиночества. Считается, что благодаря гибкости им легче адаптироваться к постоянно меняющемуся современному миру. В то же время именно столь активные и деятельные люди все чаще задумываются о том, как стать интровертами. О том, можно ли изменить тип мышления, стоит спросить у экспертов.

Далее

Кандыба Виктор Михайлович: биография, деятельность, фото

Сложно найти такого человека, который бы интересовался нетрадиционной медициной, гипнозом, экстрасенсорикой и не знал имени Виктора Михайловича Кандыбы. Этот человек долгие годы исследует различные техники самолечения, самоорганизации, а также исправления недостатков в организме человека при помощи духовных методик и различных молитвенных состояний. Многие люди из России и стран СНГ до сих пор благодарны Кандыбе за искреннюю и безвозмездную помощь, которую он в течение многих лет оказывал и продолжает оказывать обездоленным, отчаявшимся или потерявшим себя людям, добиваясь того, чтобы каждый из них обязательно находил свой путь и свое место в жизни.