Метка: советы

Далее

Фильм «Сумерки»: порядок частей с названиями

«Сумерки» покорили миллионы зрителей своей фантастической историей. Любовь между вампиром и человеком — показала всю палитру чувств. Чтобы в полной мере проникнуться этой картиной необходимо смотреть все части фильма-саги «Сумерки» по-порядку. Точная последовательность с описанием, представлена в статье.

Далее

Стоит начать с трех изменений в распорядке дня: как эффективно набирать мышечную массу и сжигать жир

В наращивании мышечной массы и сжигании лишнего жира главную роль играет смена рациона. Самые простые диетические изменения могут помочь вам добиться результата за короткое время. Начните с употребления большего количества овощей, меньшего потребления сахара и еще хорошо высыпайтесь.

Далее

Жена алкоголика: типы личности и поведение

Отличительная особенность женщин, добровольно проживающих с человеком, больным алкоголизмом, – это чрезмерная жертвенность и готовность отдавать многократно больше, чем ожидается получить взамен. Жены патологических пьяниц искренне верят в свою способность изменить ситуацию к лучшему, но фактически делают все, чтобы этого не произошло, совершая одну за другой ошибки, свойственные всем созависимым людям. Как отказаться от роли вечной жертвы и в чем заключаются психологические советы женам алкоголиков?

Далее

Как осенние перекусы помогут снизить уровень стресса: простые советы

Все чаще осенью звучит слово «стресс». Именно поэтому нужно сделать все возможное, чтобы избежать этого тяжелого состояния. В этом вам помогут продукты, которые нужно потреблять, а также исключение из рациона тех ингредиентов, которые могут вам навредить. Вот полезные рекомендации для людей, заботящихся о своем физическом и психическом здоровье.

Меня используют близкие люди: что делать? Как научиться говорить «нет»

Существует категория добрых и безотказных людей, которые не могут отвергнуть ничью просьбу. Может, это доброта, а может и стеснение или слабохарактерность. Но когда просьбы поступают слишком часто, у человека может появиться коварная мысль: «Меня используют». Ведь как научиться отказывать людям?

Далее

Меня не любят парни: что делать? Как понравиться парню: советы психолога

Многие девушки с горечью констатируют: «меня не любят парни» и делают поспешные выводы. Это заблуждение настолько прочно укореняется в голове, что представительницы прекрасного пола перестают анализировать свое поведение, забывают о работе над своим самосовершенствованием и опускают руки. Принимая горечь своей несчастной женской судьбы, девушки заряжаются негативной энергией и даже не замечают рядом с собой потенциальных женихов. Поэтому необходимо отказаться от грустных мыслей и приступать к активным действиям.

Далее

Как стать эрудированным человеком: простые способы и советы

С интересным собеседником приятно общаться. Подобное взаимодействие можно назвать полезным: всегда есть шанс узнать что-то новое, духовно обогатиться и повысить свой интеллектуальный уровень. Многих людей волнует вопрос: как стать эрудированным человеком? Большинству из нас хочется производить впечатление на окружающих. Известно, что в социуме любят людей, от которых исходит положительная энергия.

Далее

Парная йога; позы, техника выполнения с фото

Цель парной йоги – углубить и расширить практику. При выполнении упражнений работа партнера заключается в первую очередь в добавлении сопротивления. Во время занятий мышцы могут расслабляться и растягиваться, в то время как сопротивление партнера помогает конечностям сохранять положение. Такой подход может помочь найти более глубокую проработку знакомых поз. Кроме того, совместная работа приводит к сближению и к проверке способности доверять.

Далее

Как похудеть лицом девушке: эффективные способы, специальная гимнастика для лица, рекомендации и советы

Существует множество причин, согласно которым жир накапливается в области шеи и щек. Основные предпосылки для возникновения такой проблемы – генетическая предрасположенность, избыточная масса тела и пристрастие к алкогольным напиткам. Для того чтобы похудело лицо, необходимо придерживаться определенных методик и рекомендаций.