Сидячий образ жизни и недостаток физической активности — одни из главных причин появления боли в пояснице. Удаленная работа на дому только усугубляет эту проблему. Справиться с дискомфортом в спине помогает пилатес. Его упражнения мягко растягивают мышцы поясницы, укрепляют их и снимают напряжение. Хелен О’Лири, инструктор по пилатесу из Великобритании, рассказала о самых эффективных из них.
Бывает так, что человек день за днем все силы тратит на полезные дела, важную работу и значимые задачи, но в итоге словно бы ничего не получается. Как ни планируешь свои дни, времени все еще не хватает, сколько ни вкладываешь сил, ничего толком не выходит. Mind Map – это один из вариантов решения этой проблемы. В нашем языке его называют картами интеллекта.
Каждый год 16 августа в Мемфисе (США) проходит праздничный день памяти, посвященный знаменитому Элвису Пресли. Несмотря на то что короля рок-н-ролла уже давно нет в живых, у него по-прежнему остаются верные поклонники по всему миру. Празднуют день памяти Пресли и фанаты в России. Кто-то решает посвятить свое время прослушиванию любимой музыки певца, а кто-то вновь и вновь возвращается к его фильмографии. Последнее заслуживает внимания не меньше, так как именно кино, будь оно документальное или художественное, дает возможность получить еще больше информации о кумире и о его наследии. В случае с Элвисом было отснято около 45 фильмов. Помимо художественных (самое больше количество, 31) и документальных картин его фильмография также включает в себя различные телешоу, сборники концертных выступлений и байопики (биографическое кино), вышедшие уже после смерти артиста.
Морально-психологический климат (МПК) – это отражение реальных взаимоотношений между членами любого коллектива. Уровень благоприятности климата в группе определяет качество организации, диктует успешность или упадочность производства (учебного процесса). Нормализация отношений в коллективе и регулирование оптимальной рабочей атмосферы относятся к области социальной психологии.
НЛП, или нейролингвистическое программирование – это современное течение в практической психологии. Зародилось оно в 70-х годах в США и впитало в себя все самое лучшее и передовое из различных методов данной дисциплины.
Практически все фильмы с участием Савелия Крамарова почти полвека искренне и горячо любимы уже несколькими поколениями жителей СССР и всего постсоветского пространства. Не сыграв ни одной главной роли, этот актер, исключительно благодаря своему природному обаянию, запоминался зрителям порой более ярко, чем сам фильм, в котором он играл…
Психодинамическая психотерапия является частью нашей повседневной реальности. Жизнь современного человека неизбежно наполнена стрессовыми факторами. Иногда становится просто невозможно провести день, при этом не испортив настроения ни себе, ни окружающим. Негативные события порой случаются именно тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем. Когда происходит неконтролируемая ситуация, очень важным становится избрать правильную стратегию и действовать обдуманно, стараясь не поддаваться отрицательным эмоциям.
Какие фильмы посмотреть с семьей, заинтересует всех, кто хочет провести время с пользой и удовольствием в кругу близких и родных людей. Вечер у экрана под хорошее кино — это один из самых оптимальных вариантов досуга, который любят представители всех поколений и возрастов. В этой статье мы расскажем о нескольких самых выдающихся фильмах, которые должны произвести впечатление на каждого.
К сожалению, в мире регулярно происходят сотни чрезвычайных ситуаций. Это могут быть пожары, крупные ДТП, обрушение зданий и многое другое. Здоровье и жизнь людей в таких ситуациях полностью зависят от сотрудников спасательных служб, однако, не менее важным является психическое здоровье пострадавших и их родственников, свидетелей происшествия, а эта работа лежит на плечах психологов МЧС.
