Пожалуй, невозможно найти полную женщину, которая бы не мечтала (пусть и глубоко в душе) о точеной фигуре. Неудивительно – это не только привлекает внимание окружающих, но и повышает самооценку, что может изменить всю жизнь. Поэтому полки книжных магазинов буквально ломятся от самых разных книг, рекомендующих те или иные диеты. И практически каждая обещает головокружительный результат. Увы, многие женщины, решив изменить жизнь и сбросить лишние килограммы, сорвались с диеты уже через несколько дней или недель. Как же быть в таком случае и как свести количество подобных ситуаций к минимуму?
