Далее

Полезно не только для фигуры: как разнообразить отжимания

Мода на физические нагрузки постоянно меняется, однако есть одно упражнение, которое неизменно входит во все популярные комплексы. Мы говорим об отжиманиях, которые в процессе выполнения прорабатывают все основные группы мышц. Чтобы отжаться от пола или от скамейки, вам не нужно покупать дорогостоящий инвентарь или абонемент в фитнес-зал. Отжимания просты и понятны настолько, насколько это возможно.

Далее

Просоциальное поведение: понятие, определение и принцип взаимодействия в социуме

Просоциальное поведение — это в психологии желание приносить пользу окружающим. Однако в мире есть определенное количество людей, не имеющее желания помогать кому-либо, поэтому определенные социальные рычаги направлены на уменьшение числа индивидов с отклоняющимся поведением и на предотвращение его формирования.

Далее

Карлос Руис Сафон, «Тень ветра»: отзывы о книге, краткое содержание

Отзывы о «Тени ветра» Карлоса Руиса Сафона заинтересуют всех поклонников творчества этого испанского писателя. Это фантастический роман, который был написан в 2001 году. Практически сразу он стал невероятно популярным и любимым у тысячи читателей во всем мире. Был переведен на русский язык. В этой статье приведено его краткое содержание, а также отзывы, которые оставляют читатели.

Далее

Куркума снимет воспаление. Почему стоит употреблять специю спортсменам

В Юго-Восточной Азии эта ярко-оранжевая специя до сих пор используется в лечебных целях. Мы предлагаем вам узнать о преимуществах куркумы, если вы будете ежедневно добавлять ее в блюда вместе с черным перцем.

Далее

Заветные шесть кубиков пресса: делать планку между всеми упражнениями, а также другие советы от тренера по достижению этой цели

Заветные шесть кубиков пресса — мечта многих атлетов. Но они могут не появиться, даже если вы регулярно выполняете все упражнения на прокачку мышц. Почему же пресс не проявляется? Эми Голби, тренер и диетолог в MyProtein US, рассказала, что нужно делать, чтобы кубики все-таки проявились. Расскажем о советах тренера ниже.

Далее

Фатическое общение: понятие, уровни, средства

Общение — это неотъемлемая часть нашей жизни. Постоянно мы разговариваем, созваниваемся, пишем друг другу в сети, и уже не представляем своей жизни без различных коммуникаций. Это естественно, ведь человек — существо социальное. Однако мало кто задумывается о том, как меняется наше общение с разными людьми и при разных обстоятельствах. Обо всем этом будет рассказано дальше в статье.

Далее

Крылатые фразы из «Служебного романа»

Если хотите зарядиться позитивом, пересмотрите замечательную комедию Э. Рязанова. Наверняка крылатые фразы из фильма «Служебный роман» поднимут настроение и помогут справиться с любой трудной ситуацией в жизни. А если нет возможности провести два с половиной часа у экрана, тогда эта статья для вас.

Далее

Много свежести и комфорта: какие продукты помогают избежать неприятного запаха изо рта и избавят от него, если он появился

Неприятный запах изо рта — это одна из распространенных проблем, которая доставляет человеку и его окружению дискомфорт. Причины могут быть самые разные, но чаще всего это неполадки со здоровьем. В этом случае даже при качественной гигиене ротовой полости проблема остается. Поэтому при ее возникновении обязательно нужно записаться на прием к врачу. Мы расскажем о некоторых продуктах и средствах, которые позволяют избавиться от неприятного запаха изо рта.

Далее

Сушка тела: что это такое, для чего необходимо, особенности проведения и расписание меню на неделю

Сушка тела – что это такое? Система питания и тренировок, направленных на сжигание жира. Чаще всего выбор в пользу сушки делают спортсмены и люди, стремящиеся к обретению красивых и рельефных форм. Изначально такую методику использовали исключительно бодибилдеры. Сегодня сушка используется среди большинства людей, которые занимаются спортом и стараются поддерживать тело в идеальной форме.