Далее

Куркума снимет воспаление. Почему стоит употреблять специю спортсменам

В Юго-Восточной Азии эта ярко-оранжевая специя до сих пор используется в лечебных целях. Мы предлагаем вам узнать о преимуществах куркумы, если вы будете ежедневно добавлять ее в блюда вместе с черным перцем.

Далее

Заветные шесть кубиков пресса: делать планку между всеми упражнениями, а также другие советы от тренера по достижению этой цели

Заветные шесть кубиков пресса — мечта многих атлетов. Но они могут не появиться, даже если вы регулярно выполняете все упражнения на прокачку мышц. Почему же пресс не проявляется? Эми Голби, тренер и диетолог в MyProtein US, рассказала, что нужно делать, чтобы кубики все-таки проявились. Расскажем о советах тренера ниже.

Далее

Фатическое общение: понятие, уровни, средства

Общение — это неотъемлемая часть нашей жизни. Постоянно мы разговариваем, созваниваемся, пишем друг другу в сети, и уже не представляем своей жизни без различных коммуникаций. Это естественно, ведь человек — существо социальное. Однако мало кто задумывается о том, как меняется наше общение с разными людьми и при разных обстоятельствах. Обо всем этом будет рассказано дальше в статье.

Далее

Крылатые фразы из «Служебного романа»

Если хотите зарядиться позитивом, пересмотрите замечательную комедию Э. Рязанова. Наверняка крылатые фразы из фильма «Служебный роман» поднимут настроение и помогут справиться с любой трудной ситуацией в жизни. А если нет возможности провести два с половиной часа у экрана, тогда эта статья для вас.

Далее

Много свежести и комфорта: какие продукты помогают избежать неприятного запаха изо рта и избавят от него, если он появился

Неприятный запах изо рта — это одна из распространенных проблем, которая доставляет человеку и его окружению дискомфорт. Причины могут быть самые разные, но чаще всего это неполадки со здоровьем. В этом случае даже при качественной гигиене ротовой полости проблема остается. Поэтому при ее возникновении обязательно нужно записаться на прием к врачу. Мы расскажем о некоторых продуктах и средствах, которые позволяют избавиться от неприятного запаха изо рта.

Далее

Сушка тела: что это такое, для чего необходимо, особенности проведения и расписание меню на неделю

Сушка тела – что это такое? Система питания и тренировок, направленных на сжигание жира. Чаще всего выбор в пользу сушки делают спортсмены и люди, стремящиеся к обретению красивых и рельефных форм. Изначально такую методику использовали исключительно бодибилдеры. Сегодня сушка используется среди большинства людей, которые занимаются спортом и стараются поддерживать тело в идеальной форме.

Далее

Всего одна чайная ложка зерновой горчицы в день снижает холестерин на 10%

Чтобы снизить содержание холестерина в крови до нормативных значений, необходимо кардинально пересмотреть свой образ жизни. Специалисты рекомендуют в первую очередь больше времени уделять физической нагрузке, стараться правильно питаться, отказаться от пагубных привычек. Однако существует и другой, на первый взгляд более простой, способ нормализовать показатели холестерина в крови — есть горчицу.

Далее

Структурные элементы конфликта: перечень

Каждому человеку знакомо понятие конфликта. В мире нет людей, которые бы ни разу за свою жизнь ни с кем не поссорились. А уж бытовые конфликтные ситуации, возникающие, как говорится, «по мелочам», зачастую и вовсе остаются без особого внимания, поскольку происходят постоянно.

Далее

Спектакль «Любовь и голуби»: отзывы, актеры, продолжительность. Театриум на Серпуховке

В этом году исполняется 35 лет со дня выхода на экраны лирической комедии «Любовь и голуби». Спектаклю, отзывы о котором самые восторженные, и того больше. Сама же пьеса была написана в 1981 году российским драматургом и сценаристом Владимиром Павловичем Гуркиным, который был свидетелем реальной истории четы Кузякиных.