Настало время упоительных историй. Поговорим

Настало время упоительных историй. Поговорим о слове "нельзя". Часто приходится слышать "хлеб нельзя", "масло нельзя". Стоит ли принимать близко к сердцу эти слова, и правда ли, что "хлеб нельзя"? Это и правда и не правда. Важно понимать, к кому обращены эти замечания. Если человек весом 100 кг питается пельменями с майонезом, жареной картошкой, намазывает булку маслом и кладет сверху колбасу с кружочками жира, такому человеку хочется сказать "нельзя!". И это, скорее всего, будет правдой. Но если вы в состоянии отличить полезную еду от вредной, если вы стараетесь вести здоровый образ жизни, питаетесь разумно, тогда расслабьтесь — вам всё "зя". Можно есть и хлеб, и сливочное масло. Вопрос в соотношении. Помним главный принцип правильного питания: полезное, легкое и живое мы увеличиваем в своем рационе, а вредное и калорийное ограничиваем. Приятного аппетита.

Читайте также:  Вот и мои результаты на ПП + спорт!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *