Друзья, давайте еще раз напомню, тем более, что у нас много новеньких, напомню, почему зефир, пастила и прочее считаются диетическими относительно сладостями.

Друзья, давайте еще раз напомню, тем более, что у нас много новеньких, напомню, почему зефир, пастила и прочее считаются диетическими относительно сладостями.

Потому что тортик — это мука, жир и сахар. А зефир из вредного для фигуры содержит только сахар. Поэтому среди десертов он считается наиболее для фигуры безопасным.
А теперь, рецепт зефира:

Кефир — 1 л
Сметана нежирная — 3/4 стакана
Сахар — 1 стакан
Желатин — 2 ст. л.
Вода — 2 стакана
Ванильный сахар — 1/2 пакетика

Приготовление:

1. Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры.
2. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4–5 минут.
3. Полученную массу переложить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья.

Читайте также:

Продукты «Жиросжигатели» Продукты "Жиросжигатели"1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели...
Обзор лечебных кормов для кошек при заболевании ЖКТ Здоровье питомца и качество его жизни напрямую зависит от ухода и ответственности хозяев. При нарушении работы пищеварительной системы у него безотлаг...
Колонизация Марса – проблемы на пути к великой мечте Колонизация Марса – проблемы на пути к великой мечтеНаверное, уже каждый из нас заметил, что Марс - это все горячая тема для обсуждения. Наука уже дав...
10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в диете 10 основных ошибок, которые Вы можете допустить в диете Сохрани себе на стену!1. НетерпеливостьМногие перескакивают от одной диеты к другой, не да...
СПОРТИВНЫЕ ОЛАДЬИ: СПОРТИВНЫЕ ОЛАДЬИ: Ингредиенты: 90 г овсянки; 2 яйца (2 белка, 1 желток);Щепотка соли;Пол стакана молока. Рецепт: Положить в блендер все перечисленные...
После чего можно сажать чеснок на следующий год? Выращивая на небольшом участке земли несколько видов овощных культур, всегда нужно помнить о севообороте, о том, что не все растения можно сажать рядо...
Читайте также:  Ароматный рис с овощами

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *