Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками:

Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками:

— 2 ст ложки оливкового масла
— 400 гр сырых креветок
— 1 ст ложка измельченного чеснока

— хлопья красного перца (по желанию)
— 50 мл белого вина
— 2 ст ложки сока лимона
— 2 средних кабачка цуккини, нарезанных на тонкие спагетти (какими приборами это красивее сделать, мы будем рассказывать в нашем паблике vk.com/dietplan)
— измельченная петрушка

В сотейник налейте оливковое масло и прогрейте 1 мин. Добавьте чеснок и хлопья красного перца и подержите еще 1 мин. Добавьте сырые креветки и готовьте 3 мин, пока они не порозовеют по краям. Посолите, поперчите и с помощью шумовки вытащите их, оставляя всю жидкость в сотейнике.

Прибавьте огонь. Влейте белое вино и сок лимона. Помешивайте деревянной ложкой в течение 2 мин. Добавьте нарезанные спагетти-цуккини и помешивайте еще 2 мин. Теперь туда же креветки и соедините все в приятном зелено-розовом ансамбле. Вытащите и посыпьте измельченной петрушкой.
За рецепт спасибо http://www.justataste.com

Читайте также:

«Сохнем» к лету. БУЧ диета или ротационная диета или просто диета углеводного чередования... "Сохнем" к лету. БУЧ диета или ротационная диета или просто диета углеводного чередованияНазваний у этого способа избавления от подкожного ж...
Сколько углеводов потреблять при жиросжигании Сколько углеводов потреблять при жиросжиганииВ чём разница между простыми и сложными углеводамиВо-первых, давайте разберёмся, что такое жир и как он с...
Томат Толстой F1: отзывы, описание, характеристика, фото Множество овощных культур выращивают огородники на своих дачных и приусадебных участках. И, пожалуй, самыми популярными являются растения семейства па...
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ГЕЙНЕР? КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ ГЕЙНЕР? #спортпит@sport_statВ подавляющем большинстве случаев гейнер рекомендуется принимать тем бодибилдерам, метаболизм кото...
В Киеве состоится ночной забег: 7 причин принять участие... В Киеве состоится ночной забег: 7 причин принять участиеНочной бег по городу нынче становится трендом во всем мире.25 июля в Киеве пройдет необычное с...
Примеры рационов питания на день для атлетов 70- 90 кг Рацион для хардгейнера для набора массы до 70 кг 1. Греча отварная 300 грамм + салат из овощей (в любом кол-ве) с оливковым маслом 3 грамма 2. Твор...
Читайте также:  8 СОВЕТОВ ХАРДГЕЙНЕРАМ

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *