Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками:

Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками:

— 2 ст ложки оливкового масла
— 400 гр сырых креветок
— 1 ст ложка измельченного чеснока

— хлопья красного перца (по желанию)
— 50 мл белого вина
— 2 ст ложки сока лимона
— 2 средних кабачка цуккини, нарезанных на тонкие спагетти (какими приборами это красивее сделать, мы будем рассказывать в нашем паблике vk.com/dietplan)
— измельченная петрушка

В сотейник налейте оливковое масло и прогрейте 1 мин. Добавьте чеснок и хлопья красного перца и подержите еще 1 мин. Добавьте сырые креветки и готовьте 3 мин, пока они не порозовеют по краям. Посолите, поперчите и с помощью шумовки вытащите их, оставляя всю жидкость в сотейнике.

Прибавьте огонь. Влейте белое вино и сок лимона. Помешивайте деревянной ложкой в течение 2 мин. Добавьте нарезанные спагетти-цуккини и помешивайте еще 2 мин. Теперь туда же креветки и соедините все в приятном зелено-розовом ансамбле. Вытащите и посыпьте измельченной петрушкой.
За рецепт спасибо http://www.justataste.com

Читайте также:

Салат с капустой Салат с капустойна 100грамм - 34.67 ккал Б/Ж/У - 1.74/1.22/4.62Ингредиенты:Капуста белокачанная — 500 ГраммМорковь — 1 ШтукаЧерешок сельдерея — 1 Штук...
Шоколадно-овсяный панкейк на завтрак: Шоколадно-овсяный панкейк на завтрак: • Мука ( овсяная ) - 1 стакан • Какао порошок - 3 ст ложки • Разрыхлитель • Одно яйцо • Молоко - ...
Творог ТворогВ 100 г творога содержится около 15 г белка и при этом всего 80 калорий. Роль белка для стройности фигуры переоценить невозможно: он не только с...
Просто ли сжечь жир? Просто ли сжечь жир?Я понимаю, что информация не новая, не уникальная, но повторение, как говорится мать учения.Классическая похудательная программа (...
Свекольный сорбет. Свекольный сорбет.Состав:1 свекла среднего размера250 г минеральной воды50 г меда1 лимон100 г мякоти ананаса1 яичный белок1 щепотка порошка гвоздики3 ...
Яблочные оладьи — вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак на…... Яблочные оладьи - вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак на 100грамм - 153.03 ккал, Б/Ж/У - 6.02/4.03/22.83 Ингредиенты: 1 яйцо 1 терто...
Читайте также:  Черничная овсянка с бананом на завтрак

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *