Далее

Разбираемся в типах телосложения. Как питаться в соответствии со своим…


Разбираемся в типах телосложения. Как питаться в соответствии со своим типом?

Эктоморф

Особенности диеты: суточная норма белка для эктоморфа — 3,5-5 грамм белка на килограмм веса, при этом протеин обязан обеспечивать 30% дневных калорий.

Далее

Коктейль-Гигант Сбалансированное сочетание углеводов, белков и жиров….


Коктейль-Гигант

Сбалансированное сочетание углеводов, белков и жиров. Рекомендуется для ускоренного роста «массы».

Далее

УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ И СИЛЫ Большинство людей…


УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ДЛЯ НАБОРА МАССЫ И СИЛЫ

Большинство людей понимают, что упражнения с собственным весом хороши для тренировки выносливости.

Далее

Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные…


Как правильно подтягиваться на турнике? Как правильно развивать грудные мышцы на турнике? Как стать выше с помощью турника?

Турник и 7 профессиональных советов, на самые насущные вопросы.

Далее

Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов. Сохрани! Жиросжигающие коктейли -…


Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов. Сохрани!

Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.