На фото мой завтрак выходного дня ПП-сырники

Рецепт: 1. Пачка обезжиренного (я люблю марку «Благода») 2. 2 столовые ложки овсяных отрубей 3. Одно куриное яйцо 4. Щепотка соли 5. Горсть изюма Для соуса: 1. Йогурт натуральный греческий 2% 2. Ложка меда 3.Горсть […]

Спина по максимуму

Больше – значит лучше! Нередко можно встретить случаи, когда у атлета какая-то мышечная группа (чаще всего – генетически сильная и склонная к «массонаборности») развита лучше других. Оно, в общем-то, и понятно: мышца растет, становится сильнее, […]

😁 Отбелить зубы и не нанести им вреда

Данный метод помогает практически при любых заболеваниях десен и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень и залечивает маленькие ранки во рту. Ингредиенты: — 0,5 ч.л. питьевой соды добавить — 10-20 капель перекиси водорода […]

Если вы серьезно и основательно взялись за похудение, то вам необходимо знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять

1. Сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма. Женский Основной Уровень Метаболизма = 655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах) Мужской Основной Уровень Метаболизма= […]

Как снизить потребление углеводов

1. Принимайте глютамин, чтобы снизить тягу к перекусам в холодное время года Глютамин – отличное средство для избавления от тяги к углеводным перекусам, поскольку он уменьшает желание полакомиться углеводами, вызванное плохим настроением или зависимостью от […]

Как похудеть на 2.5 килограмма за 5 дней — рецепт Дженнифер Анистон

Когда Дженнифер Анистон нужно быстро похудеть, она придерживается следующего режима питания — это меню, с преобладанием белков, по калоражу не превышающее 1250 ккал в день. За 5 дней такой диеты Джен удается скинуть 2.5 кг, […]

Первый магазин Pornhub в Нью-Йорке

Одежда с логотипом, секс-игрушки и кровать с круглосуточным стримингом на сайт. 24 ноября, в Нью-Йорке открылся первый магазин одного из крупнейших порносайтов Pornhub. Первых покупателей встречали актрисы Дани Дэниелс (Dani Daniels) и Аса Акира (Asa […]

Полиция Петербурга создает спецподразделение для борьбы с сосулями

В преддверии надвигающейся зимы полицию Петербурга ожидают кадровые изменения — в штате правоохранителей появится целое подразделение по борьбе с сосульками и наледью. Письмо об этом (с подписью заместителя начальника УГИБДД ГУ МВД России по Санкт-Петербургу […]

95-летнюю ветерана ВОВ обязали заплатить 500 тысяч рублей за машины, на которые упала стена ее дома

Суд Курска оштрафовал на 500 тысяч рублей 95-летнюю пенсионерку за обрушившуюся на машины стену ее дома. Об этом сообщает телеканал РЕН-ТВ. Адвокаты пенсионерки заявили о намерении обжаловать приговор суда. Женщина является ветераном Великой отечественной войны, […]