Сыр оказался полезным для сердца

Китайские ученые из Университета Сучжоу пришли к выводу, что ежедневное употребление сыра снижает вероятность развития болезней сердца и сосудов. Об этом сообщает издание Daily Mail. В ходе исследования ученые попытались объяснить так называемый французский парадокс, […]

ДЕЛАЕТЕ ЛИ ВЫ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРИСЕДАНИЙ

Информация будет полезна как для новичков так и для опытных. 1. Приседание со штангой на спине с одной или двумя остановками Упражнение активно воздействует на переднюю поверхность бёдер и ягодиц. Косвенно нагружаются голени, пресс и […]

КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬ МЫШЦЫ БЕЗ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ

Можно заниматься и самостоятельно, главное — знать, как правильно качать мышцы дома. Тем, кто стремится подготовить свое тело к соревнованиям по бодибилдингу, домашние занятия, конечно, не подойдут, но если целью спортсмена является поддержание спортивной формы […]

Что ест прима-балерина Диана Вишнева

1) Диана никогда не пропускает утренний прием пищи — идеальным считает завтрак из овсянки, яиц и бутербродов с икрой или красной рыбой, богатой полезными жирными кислотами. 2) Днем после утреннего балетного класса Диана перекусывает гречневой […]

Детские сады в Карелии закроются из-за отсутствия денег на питание

В карельском городе Лахденпохья все детские сады оказались под угрозой закрытия из-за отсутствия денег на питание. Об этом «Интерфаксу» сообщил глава районной администрации Владислав Вохмин. «У нас впервые с 2009 года образовались долги. В этом […]

Миллиарды полковника Захарченко перешли в казну России

Никулинский суд Москвы полностью удовлетворил иск Генпрокуратуры России об обращении в доход государства арестованного в ходе расследования уголовного дела имущества и денежных средств на общую сумму свыше девяти миллиардов рублей, полученных бывшим сотрудником ГУЭБиПК МВД […]

ОСНОВНЫЕ СЛАГАЕМЫЕ РАЦИОНА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

В рацион обязательно должен входить белок, он является строительным материалом мышц и их защитником от разрушения. Под воздействием желудочного сока белок распадается до аминокислот, в мышечной ткани аминокислоты вновь выстраиваются в цепочки, именно так образуется […]

ВРЕД ОЖИРЕНИЯ НЕЛЬЗЯ СКОМПЕНСИРОВАТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ

Опубликовано очередное исследование, которое опровергает популярную в последнее время теорию, что якобы, несмотря на избыточный вес можно оставаться здоровым, поддерживая высокую физическую активность. Одним из основных факторов развития избыточного веса и ожирения является отсутствие физической […]

Ученые создали гаджет, улучшающий память на 30%

Профессор биоинженерии из Университета Южной Калифорнии Дун Сун разработал устройство, способное улучшить память на 30%. О разработке рассказывает американский Inc. Устройство состоит из электродов, которые прикрепляются к мозгу человека. Сон вместе со своими коллегами протестировал […]