Рубрика: Здоровое питание

Здоровое питание для женщин, мужчин, подростков и детей, питание после 40 лет, принципы и правила в составлении меню, а также ошибки, которых следует избегать.

Далее

Чем вреден банан: могут ли бананы нанести вред здоровью. Сколько бананов можно есть в день

Банан – заморский фрукт, который отличается особенной питательностью. На его основе составляется множество диет для нормализации массы тела. Продукт используется для приготовления экстравагантных блюд. Однако полезен этот фрукт далеко не всегда. Чем вреден банан? Как правильно его употреблять? В этом стоит разобраться.

Далее

Что будет, если есть лимон каждый день? Польза и вред лимона для организма

Лимоны являются самыми полезными из цитрусовых, в них много витамина С и остальных полезных для организма компонентов. Поскольку плоды имеют кислый вкус, их много не употребляют. Чаще всего их используют как дополнение к горячим и холодным напиткам, применяют для создания разных блюд. Фрукт представляет огромную ценность для организма. Но что будет, если есть лимон каждый день? Какова его норма? Ответы на эти вопросы представлены в статье.

Далее

Бананы: содержание витаминов, пищевая ценность

Банан – это полезный и питательный тропический фрукт ярко-желтого цвета. К сожалению, употреблять бананы можно не всем людям, ведь они могут принести организму не только пользу, но и существенный урон. В статье рассмотрим содержание в бананах полезных микроэлементов и витаминов, а также расскажем, кому можно и нельзя употреблять этот фрукт.

Далее

Польза чая каркаде для женщин: свойства, рецепт приготовления и правила употребления

Чай является самым распространенным в России напитком, который люди употребляют ежедневно. Самым популярным считается черный или зеленый. Но есть и чай каркаде, который имеет удивительные полезные свойства. Напиток не только защищает организм от появления недугов, но и лечит некоторые из них. О пользе чая каркаде для женщин рассказано в статье.

Далее

Кабачковая икра при грудном вскармливании: диетический рецепт

Каждой женщине в период грудного вскармливания приходится тщательно подходить к выбору продуктов. Ведь ее меню определяет и рацион малютки. Некоторая пища не подходит ребенку и способна вызвать вздутие и аллергию. Правда, у многих женщин иногда возникают опасения даже по отношению к простым и привычным продуктам. Можно ли употреблять кабачковую икру при грудном вскармливании. В статье пойдет речь о свойствах овоща, его преимуществах и недостатках.

Далее

Диета при повышенном сахаре в крови: продукты, примерное меню, советы

Соблюдение принципов правильного питания – это важнейшее условие, необходимое для соблюдения человеком, у которого повышен сахар в крови. Грамотно составленный рацион способствует поддержанию нормального состояния. И сейчас следует рассказать о показанной при повышенном сахаре в крови диете и продуктах, разрешенных к употреблению.

Сливочное масло «Валио» (Valio): виды, состав, отзывы. Продукты из Финляндии

Сливочное масло — полезный продукт. Его стали изготавливать еще в древние времена. Производится масло преимущественно из коровьего молока. Большое количество молочных жиров в данном продукте делает его полезным. Сливочное масло «Валио» — выбор многих покупателей. […]

Далее

Сибас в соли: особенности приготовления

Известно, что морская рыба (дорада, барабулька, сибас и др.) невероятно вкусна сама по себе. Специалисты утверждают, что она получается тем лучше, чем меньше над ней экспериментировать и усложнять рецептуру и способы ее приготовления. Может ли […]

Далее

Секрет красного борща: советы по приготовлению и рецепт

Кажется, будто сварить борщ — не очень сложная затея. В действительности же приготовление красивого и вкусного первого блюда имеет собственные нюансы. В чем секрет красного борща, любимого многими? Об этом узнаете прямо сейчас. Не просто […]