Очень полезные продукты!!! Особенно для спортсменов! Давайте разберём каждый продукт

Очень полезные продукты!!! Особенно для спортсменов! Давайте разберём каждый продукт
1. курага — источник калия.
2.чернослив — оздоравливает кишечник.
3.изюм — питает мозг.
4.орехи — источник поли ненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний. Читать далее Очень полезные продукты!!! Особенно для спортсменов! Давайте разберём каждый продукт

Диетический пудинг с ягодами от подписчицы vk.com/dietplan

Диетический пудинг с ягодами от подписчицы vk.com/dietplan

Желатин – 20гр.
Кефир – 600гр.
Сахарозаменитель – по вкусу

Клубника – 150гр.
Земляника – 150гр.
Сахар ванильный – по вкусу – щепотка.

Быстрорастворимый желатин залить кипятком, или использовать растительный агар-агар, мы на vk.com/dietplan Читать далее Диетический пудинг с ягодами от подписчицы vk.com/dietplan

Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками:

Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками:

— 2 ст ложки оливкового масла
— 400 гр сырых креветок
— 1 ст ложка измельченного чеснока

— хлопья красного перца (по желанию)
— 50 мл белого вина
— 2 ст ложки сока лимона
— 2 средних кабачка цуккини, нарезанных на тонкие Читать далее Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками: