Как создать узкую талию?

Как создать узкую талию?

Бодибилдинг требует от мускулатуры спортсмена пропорциональности. И первое, что создает впечатление сбалансированного развития атлета – это зона брюшного пресса. Точнее сказать, соотношение обхвата талии к окружностям грудной клетки и бедер. Читать далее Как создать узкую талию?

ДРОП-СЕТЫ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

ДРОП-СЕТЫ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Дроп-сеты считаются одной из лучших интенсивных техник за всю историю бодибилдинга и призваны совсем по-новому стимулировать мышечный рост. Дроп-сет — специальный прием, с помощью которого подход в упражнении выполняется до Читать далее ДРОП-СЕТЫ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

На «Иннопроме» показали напечатанный на 3D-принтере беспилотник

На "Иннопроме" показали напечатанный на 3D-принтере беспилотник

Госкорпорация Ростех представила на международной промышленной выставке "Иннопром-2016" в Екатеринбурге первый российский беспилотник-разведчик, изготовленный на 3D-принтере.

Процесс изготовления такого летательного аппарата занимает около одного дня, а составные части беспилотника перед запуском собираются, как конструктор, в течение 15-20 минут. Беспилотник способен нести на борту видеоаппаратуру и вести работу в радиусе до 50 километров. Он весит менее четырех килограммов, а размах крыла составляет 2,4 метра.

"Мы представили на выставке ключевые новинки, которые имеют серьезный потенциал для наших партнеров в регионах России, Индии, Китае и Юго-Восточной Азии. В рамках "Иннопрома-2016" Ростех проведет ряд переговоров с иностранными компаниями, результаты которых будут озвучены после выставки. Холдинги Ростеха заключат соглашения с южнокорейскими компаниями, а также по обеспечению сделки с правительством Индии", — цитирует директора по международному сотрудничеству и региональной политике Ростеха Виктора Кладова пресс-служба госкорпорации.

В Екатеринбурге разработчики также экспонирует первый конвертоплан российского производства: он предназначен для охраны окружающей среды, аэрофотосъемки и доставки грузов в труднодоступные районы.

Откуда взялись мотыльки на «Стад де Франс» во время финала Евро-2016

Откуда взялись мотыльки на «Стад де Франс» во время финала Евро-2016
Одним из самых запомнившихся зрителям моментов во время матча между французами и португальцами в финале Евро-2016 стал мотылёк, севший на лицо Роналду после того, как знаменитый футболист получил травму и заплакал, сидя на газоне.

Многие комментаторы отметили, что на стадионе в этот вечер было в действительности очень много таких мотыльков.

Заполнившие «Стад де Франс» чешуекрылые относятся к виду металловидка-гамма — мигрирующему виду, тысячи представителей которого каждое лето отправляются на север через Европу ради размножения, осенью возвращаясь на юг.

Объясняя то, что произошло на стадионе, The Guardian сравнила «Стад де Франс» с огромной ловушкой для ночных мотыльков тёплым летним вечером: насекомых привлёк свет прожекторов, которые накануне не выключались. Когда на поле появились футболисты, мотыльки оказались потревожены и начали взлетать с газона.

Появление насекомого, севшего на лицо Роналду, стало отправной точкой для сотен шуток и фотожаб в сети.

Болельщики пришли на матч нового клуба Кокорина с надувными бутылками шампанского

Болельщики пришли на матч нового клуба Кокорина с надувными бутылками шампанского

Фанаты пришли на матч молодёжного клуба «Зенит-2», куда из-за скандальной вечеринки перевели нападающего «Зенита» Александра Кокорина, с надувными бутылками шампанского. Об этом сообщает радио «Радио Балтика».

Как отмечает издание, некоторые футбольные фанаты пришли в масках Кокорина и скандировали «Эй, Кокорин, как в Монте-Карло?», а также пели песню «С Павликом пить» (имеется в виду Павел Мамаев) — кавер на трек «В Питере — пить» группы «Ленинград».

Матч «Зенита-2» с саратовским клубом «Сокол» закончился со счётом 1:1. Он проходил на малой арене стадиона «Петровский».

Кокорин был переведён в «Зенит-2» и оштрафован после того, как в сеть попало видео, где он с Павлом Мамаевым отдыхает в Монте-Карло с кальяном и дорогим шампанским спустя всего несколько дней после вылета сборной с Евро-2016.

В Сочи сняли запрет на ночные и утренние купания

В Сочи сняли запрет на ночные и утренние купания

В Сочи сняли запрет на ночные и утренние купания. Об этом в понедельник, 11 июля, сообщается на сайте городской администрации.

Власти учли тот факт, что многие жители посещают пляж перед работой или после нее, то есть, ранним утром или поздним вечером.

Пресс-служба подчеркнула, что решение было принято с учетом интересов, в первую очередь, жителей города. По словам главы Сочи Анатолия Пахомова, «все действия властей направлены на обеспечение безопасности гостей и жителей курорта – в том числе, и на пляжных территориях».

В заявлении поясняется, что с 8:00 до 20:00 на городских пляжах дежурят медики и спасатели, а купание без их контроля является небезопасным. В администрации подчеркнули, что в темное время суток жители сами будут нести ответственность за свою безопасность, при этом они обязаны соблюдать требования законодательства, которое запрещает распитие спиртных напитков на пляже, купание в нетрезвом виде на необорудованных территориях.

Ранее в понедельник на сайте change.org появилась петиция с требованием разрешить круглосуточное посещение пляжей Сочи, на данный момент она набрала 839 подписей. Ее авторы отметили, что запрет на купания рано утром и поздно вечером лишает возможности местных жителей пользоваться плюсами проживания на курорте.

Сообщение о запрете на купание в ночное время было опубликовано на сайте городской администрации утром 11 июля. Согласно ему, посещать пляжи Сочи теперь можно было только с 8:00 до 20:00. Чиновники пояснили, что сделано это для того, чтобы обеспечить безопасность граждан, приезжающих на курорт и теряющих бдительность.

Кэмерон назвал дату ухода с поста премьера

Кэмерон назвал дату ухода с поста премьера

Премьер-министр Великобритании Дэвид Кэмерон заявил, что уйдет в отставку в среду, 13 июля, передает Reuters в понедельник, 11 июля.

«Завтра я проведу последнее заседание министров, в среду выступлю в Палате общин на сессии вопросов главе правительства, а после этого отправлюсь в Букингемский дворец, чтобы подать прошение об отставке», — сообщил он.

Как отметил Кэмерон, вечером в среду в Соединенном Королевстве появится новый премьер-министр, им станет Тереза Мэй, в настоящее время занимающая пост главы МВД Британии. «Она сильный, компетентный политик, она способна обеспечить лидерство, которое понадобится стране в предстоящие годы, у нее будет моя полная поддержка», — приводит The Guardian слова главы правительства.

После этого Мэй предстоит решить, останется ли она премьер-министром в качестве наследницы Кэмерона или объявит внутрипартийные выборы, чтобы утвердить свое лидерство. Как отмечает The Independent, в октябре 2007 года Мэй, тогда теневой лидер Палаты общин, подвергла жесткой критике Гордона Брауна, который аналогичным образом получил полномочия от премьер-министра Тони Блэра.

Нынешний глава британского кабинета министров Дэвид Кэмерон объявил о своей отставке 24 июня, на следующий день после оглашения результатов референдума о членстве страны в Европейском союзе. По итогам плебисцита победили сторонники Brexit (выхода из состава ЕС), они набрали 51,9 процента голосов.

ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?

ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?

ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК:

1. Самое известное упражнение на пресс — скручивания на полу. Многие выполняют их лежа на спине — цепляются ступнями за что-нибудь (в зале — за специальный поручень, а дома — за диван) и из этого Читать далее ПОЧЕМУ ДО СИХ ПОР НА ЖИВОТЕ НЕТ ЖЕЛАЕМЫХ КУБИКОВ ПРЕССА?

Пирамида мышечного роста

Пирамида мышечного роста

Тотальное наступление на мышечную массу может легко провалиться, если вы неправильно расставите приоритеты в своем питании.

Решив всерьез прибавить в мышцах, прежде всего настройте свою диету.
К сожалению, многие воспринимают эту прописную Читать далее Пирамида мышечного роста

Граница дождя. Теперь ты видел

Граница дождя. Теперь ты видел всё.
gif

gif